Con gratitudine per il Divino che mi ha posto sull'ardua via della ricerca interiore, con gratitudine per il Maestro Swami Joythimayananda che mi ha trasmesso la prima Luce dello Yoga e la Saggezza eterna dell'Ayurveda, con gratitudine verso tutti i Maestri che hanno contribuito alla mia formazione spirituale e professionale.

Cos'è lo Yoga

Yoga é un termine sanscrito che indica l'unione della coscienza individuale(Atman) con la Coscienza Assoluta (Brahman).la parola yoga comprende in sé anche gli strumenti teorici e pratici per il raggiungimento di questa suprema meta spirituale.

Appartengono allo yoga tutti quei sistemi di pensiero e quelle tecniche psico-fisiologiche, che nel corso dei millenni, hanno guidato, nell'ambito della cultura indiana, il ricercatore spirituale a realizzare il divino.

La tradizione vedica attribuisce ai Rishi (i veggenti) la rivelazione della realtà. Negli antichi testi si allude alla loro conoscenza con il termine "darshan", ossia visione,rivelazione e non come a "filosofie che nascono invece dall'uso, anche se brillante, ma della sola ragione.

Il testo fondamentale dello yogadarshan sono i 195 aforismi sullo yoga redatti dal saggio Patanjali tra il II sec a.c e il v sec d.c. Quest'opera é una sintesi di ricerche spirituali millenarie;

il merito principale di Patanjali sembra essere dunque l'aver raccolto in un riassunto scientifico una sterminata messe di conoscenze spirituali, fino a quel momento trasmesse solo oralmente da maestro a discepolo.

Lo yoga di Patanjali é essenzialmente una disciplina interiore e mentale (Raja yoga). Appartengono al tantra, invece:

• l'Hata yoga,
• il kundalini yoga,
• il laya yoga
• il mantra yoga.

Tantra è una parola sanscrita formata da Tan che significa estendere e da Tra, sostantivo che indica uno strumento. Allude quindi questa via spirituale, ad una estensione delle potenzialità psico-fisiologiche umane per giungere al nucleo divino che soggiace in se stessi.

Nel tantra é il corpo lo strumento supremo della liberazione interiore. Il bakti yoga é invece quella via yogica che induce l'adepto all'annullamento del proprio ego nell'adorazione divina, il karma yoga quella del distacco dal frutto delle proprie azioni: prevede lo svolgimento del proprio dovere (dharma) con la massima dedizione,ma con indifferenza nei riguardi del risultato.

Entrambi questi sentieri modellano lo stile di vita del praticante, lo purificano da ogni forma di attaccamento, che per tutte le forme di yoga é l'ostacolo sommo dell'uomo alla sua liberazione interiore.

Il bakti ed il karma yoga sono insegnati dal divino Krisna al guerriero Arjuna nella "Bhagavadgita", meraviglioso poema sacro dell'india antica.

Lo jnana yoga é lo yoga della Conoscenza: indagando attraverso l'intelligenza purificata su stessi e sull'origine della Realtà si può,afferma l'antica scienza del Samkya, raggiungere moksha, ossia la libertà dalle limitazioni illusorie del corpo mente.

Hatha yoga, Raja yoga, Bakti yoga, Jnana yoga, Karma yoga, non sono sentieri separati, ma un unico corpo, un unico stile di vita che conduce l'uomo al suo Centro eterno.

La Yogaterapia

Lo Yoga è un'arte-scienza che cura da sempre la salute integrale dell'uomo e della sua evoluzione.

Agisce sui cinque livelli basici: (Kosha) fisico, energetico, subcoscio, intellettivo e spirituale.
Ogni lezione di yoga è un viaggio verso l'armonizzazione completa dell'uomo ed è uno stimolo sottile all'evoluzione della sua coscienza.

Sul piano strutturale (apparato scheletrico e muscolare) dona elasticità e forza per mezzo delle posture (Asana) che favoriscono anche il riequilibrio di tutti i sistemi fisiologici del corpo (respirazione, circolazione, secrezioni endocrine, etc...).

Le tecniche di respirazione (Pranayama) aumentano l'ossigenazione, la capacità respiratoria ed inoltre creano le condizioni per il rilassamento ed il riequilibrio del flusso energetico.
L'azione combinata di Asana e Pranayama conduce ad uno stato spontaneo di concentrazione di calma.
Praticando Yoga ci si addestra, dunque, ad evitare le dispersioni mentali e le tempeste emotive, così comuni (purtroppo!) sia tra i giovani che tra gli adulti.

Lo Yoga può essere definito un sistema di "autocorrezione" che induce l'uomo a divenire responsabile della propria salute e del proprio agire nel mondo.

Con l'esercizio di tecniche posturali e respiratorie dell'Hatha Yoga è possibile alleviare o risolvere molti problemi di salute, riscoprendo così le potenzialità di autoguarigione presenti in ognuno di noi.
Per saperne di più sulla yogaterapia leggi il blog ...

Ayurveda

Ayurveda è una parola che proviene dal Sanscrito: 'Ayu' in Sanscrito significa 'vita' o longevità e 'Veda' può significare 'scienza' o 'conoscienza'. Ayurveda quindi è "La scienza della vita" o "della Longevità". Ayurveda è probabilmente la scienza curativa più antica di cui si abbia traccia, praticata da oltre 5000 anni.

In se racchiude la filosofia Yoga dell'integrazione del corpo, della mente e della coscienza.
I principi di molti metodi di cura naturali oggi ampimente diffusi in occidente, come l'Omeopatia, affondano le loro radici nell'Ayurveda.

Ayurveda guarda ad ogni essere umano come un individuo unico, cerca di comprendere e correggere gli squilibri e di ripristinare l'armonia e l'intelligenza innate in ogni persona, per creare un equilibrio in noi ed intorno a noi.

Questa visione olistica dell'essere umano ci fornisce lo strumento per penetrare la costituzione individuale.
Secondo questa scienza gli elementi naturali si combinano nell'essere umano a formare tre forze primarie o umori biologici, chiamati Dosha

• Vata (aria e terra),
• Pitta (fuoco e acqua),
• Kapha (Terra e acqua).

Questi tre elementi governano tutte le funzioni biologiche e psicologiche dell'essere umano agendo sui cinque aspetti o 'guaine' (Kosha) dell'uomo:

1. il corpo fisico ( Annamaya Kosha )
2. il corpo Pranico ( Pranamaya Kosha )
3. il corpo mentale ( Manomaya Kosha)
4. il corpo intellettuale ( Vigyanamaya Kosha )
5. il corpo spirituale ( Anandamaya Kosha )

Nel loro normale funzionamento i Dosha agiscono come costituenti di base e come barriera protettiva per il corpo-mente. Quando si trovano in squilibrio contribuiscono all'instaurarsi di un indebolimento generale e poi all'insorgere della malattia.
Scoprite i vostri Dosha dominanti

Il massaggio ayurvedico

I massaggi Auyrvedici ABYANGAM sono un elemento integrante del sistema curativo. E' una terapia dolce che aiuta a ristabilire l'equilibrio psico-fisico e la quiete mentale, aumentando di riflesso le difese immunitarie.

Il trattamento viene praticato con oli erbolizzati prodotti artigianalmente, che variano a seconda della costituzione individuale e la condizione dei tessuti.

Il massaggio è preceduto da un test o da un colloquio per determinare la costituzione specifica della persona. Lo scopo del massaggio ayurvedico è quello di riequilibrare i Dosha, di rivitalizzare e di curare gli organi indeboliti, di produrre l'effetto di un ringiovanimento generale delle cellule.

Si pratica adattandolo alla tipologia del soggetto ed alla eventuale patologia che manifesta. Il massaggio ayurvedico ha molteplici e profondi effetti terapeutici; in particolare è un eccellente metodo di cura in tutti gli squilibri del sistema nervoso (insonnia, ansia, stress, depressione) e nelle affezioni del sistema muscolare ed articolare.

Enrica Dini, nata nel 1954 a Firenze, nel 1987 si trasferisce a Genova ed in un momento di intensa ricerca interiore incontra Acarya Swami Joythimayananda e ne diviene allieva.

Arricchisce la sua formazione spirituale e professionale sia mediante un'assidua collaborazione con il maestro, sia tramite una costante e profonda pratica dello yoga.

Nel 1996 riceve dal maestro un diploma di merito per la sua capacità ed disponibilità nel divulgare l'insegnamento dello Yoga e dell'Ayurveda nell'ambito dei centri JOYTINAT.

Credendo fermamente nella necessità di unire il proprio percorso interiore con una professione coerente con i valori umani e spirituali percepiti, si impegna nel rapporto con gli altri a stimolare un risveglio interiore individuale, affinché un numero crescente di persone s'interroghi sul senso della propria vita, impari ad armonizzarla ed a liberarla.

Il maestro Swami Joythimayananda

Swami Joythimayananda ha viaggiato a lungo attraverso l'India praticando Yoga e studiando le terapie ayurvediche.

Ha fondato nell Srilanka centri di "Yoga Ashram" per gli studi spirituali e terapeutici tradizionali.
Nel 1984 si stabilisce a Genova dove fonda il primo centro Joytinat (luce del picco della montagna) per lo studio e la diffusione delle arti tradizionali indiane dello Yoga e dell'Ayurveda; negli anni successivi altri centri Joytinat nascono a Como, Padova, Trieste e Milano.

Attualmente il centro organizza corsi di formazione per insegnanti di Yoga, Yoga-terapia, Ayurveda, Massaggio ayurvedico e Naturopatia indiana.

I centri Joytinat organizzano frequentemente conferenze e congressi internazionali di Ayurveda.

Come contattare il
Centro Joytinat di Genova

Via Balbi 33/29
Genova, Italy
Tel.: 010 - 2758507
joytinat@libero.it

La mia attività

Abilitata all' insegnamento ed alla pratica del massaggio ayurvedico con diplomi conseguiti alla scuola di formazione JOYTINAT di Genova, offro la mia competenza professionale e la mia esperienza a Centri ed Associazioni con interessi rivolti alla salute olistica, a Centri Termali ed Agriturist con medesime finalità di benessere ed a privati per lezioni di yoga, consulenze individuali di yogaterapia anche come personal trainer.

COME CONTATTARMI:

Enrica Dini
Tel.: 347 4051937
enricadini@yahoo.com

Risorse in rete

Ashram Maestro Swami Joythimayananda
Swami Shivananda - the Divine Life Society (in lingua inglese)
      Gli insegnamenti
      Libri gratuiti
Satyananda Ashram Italia - Yoga Nidra
Yogacharya BKS Iyengar (in lingua inglese)
Ramana Maharshi - The Sage of Arunachala (in lingua inglese)
Yogi Bhajan - Kundalini (in lingua inglese)
Shambala.org (in lingua inglese)
Fondazione ayurvedica (in lingua inglese)
Mappedinantes.com - Raccolta di siti italiani rilevanti sullo Yoga

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E' basato sulle tecniche dell'Hatha Yoga, una disciplina psicofisiologica che incrementa l'equilibrio, rafforza il sistema immunitario, migliora la capacità respiratoria e prepara la mente alla meditazione. Si praticano:

Asana (posture) dinamiche e statiche con sincronia del respiro e addestramento alla concentrazione interiore.

Mudra (gesti) che condensano in modo sottile l'effetto delle posture.

Mantra (vibrazioni protettive della mente) che hanno il potere di armonizzare l'essere umano e di elevarne l'energia,

Pranayama, tecniche respiratorie avanzate che hanno lo scopo di migliorare il flusso pranico.

Programma del corso

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